最近有家長提到自己的小孩中午都不喜歡睡午覺，怎麼辦？
其實午睡有很多好處，研究顯示好的睡眠可以提升學習的效率、緩解焦慮和壓力。
睡眠除了補充體力之外，也可以整理學習的內容。
適度的午睡就像是電腦重整一樣，可以讓身心得到調適。
但是多數小朋友不喜歡午休的原因在於：太熱、時間太短、會被鐘聲打斷而感到不舒服等等
輔導室為了提升小朋友們的午休品質，因此規劃了午休好眠的輔導活動，讓小朋友睡得更好！
你看，他們睡得多香甜！